柏市のパーソナルトレーニングジム

UPS&DOWNS柏店

〒270-0021 千葉県柏市中央町2-28 アーク柏402
柏駅徒歩5分/駐車場:向いにパーキングあり

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平日10:00~21:00
土曜10:00~20:00
日祝10:00~17:00
【11月のお休み】
16日18日23日25日30日

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ダイエットコースプラン内容

ダイエットプランの流れ

カウンセリングと体組成測定

初回体験では体組成測定を行います。

カウンセリング時に体重や体脂肪率、日頃の運動量などを参考に食事についてアドバイスします。

PFCやカロリーをベースに痩身を図るプランとなっており、とにかく早く痩せたいという方におススメです。

 

体験トレーニング

カウンセリング時の情報をもとにトレーニングを行います。

痛めている個所を避けたトレーニングや痩せたい部分にアプローチしたトレーニングなどテンプレートのものでなく一人一人に合わせたメニューを体験できます。

こちらのコースでは筋肉への負荷よりもカロリー消費に重点を置いたプログラムが多いのが特徴です。

 

食事指導

ご入会された方にはご希望の場合食事指導を承っております。

中には「しっかりと管理してほしい」「少しアドバイスを貰う程度で構わない」など様々なご要望にお応えしているので、ご自身に合ったペースで食事制限が出来ます。

是非ご活用ください。

 

定期的な測定と頻繫なフィードバック

こちらのコースでは定期的に体組成測定を行います。

結果が出るとモチベーションにも繋がるので食事制限や運動が苦手な方でも楽しくダイエットできます。

また、その場合何の影響で痩せられたのかなども詳しく解説します。

ご自身の「痩せ方」を知っていただくことで卒業された後もリバウンドの心配がありません。

UPS&DOWNS柏店のダイエットパーソナルトレーニングに興味をお持ちの方は、ぜひお気軽にお問合せ・ご相談ください。

 

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